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這實際上可以算是兩個問題，因為寫作業不在狀態，和中午不休息，中間並沒有絕對的因果關係。我們可以分別從兩個方面來分析。 對於一二年級小孩子中午不睡覺。要看在幼兒園時是否習慣養成不好。 一般來說，幼兒園總是會要求孩子們午睡的，我女兒在幼兒園裡都能做到。上了一年級後，因為離家近，中午我們是帶回家裡睡的。 剛開始一段時間，總是挺興奮，不是太願意睡午覺。 ... 我們會中午時跟孩子一起睡，孩子房間是上下鋪，她睡上鋪，我們睡下鋪，比賽誰先睡著。對於孩子來說，就像遊戲一樣，她也挺喜歡的。或者是建立獎勵制度，只要中午睡，就可以得到小紅花，這對孩子來說也非常有吸引力。 這樣，幫孩子找到睡的理由和動機，她就會自覺的去午睡了。 當然，有時候也會出現不願意睡覺的時候，我們不強迫，偶爾讓她自己在上鋪玩。我們對孩子不能總是以一種強制與命令式的情況來溝通，那樣只會更加的逆反。 說完午睡，說說寫作業。 寫作業不在狀態是怎麼樣的表現？是精力不足？還是磨蹭拖拉？是注意力不集中，還是馬虎應付，這裡題主沒有說出明確的狀態，幾種情況梳理一下。 1、精力不足，那麼一是看睡眠是否足夠，二是看是否寫作業時間太長，我們要像學校一樣，兩節課間有休息時間，發現孩子精力不夠，可以讓她休息一下，玩一玩，補充一下精力再來。 ... 2、磨蹭拖拉，是否沒有培養好寫作業的好習慣？是不會寫，還是寫不好。這需要父母能找出原因，並且給予支持和鼓勵。總是批評孩子沒寫好，不如找到做得好的方夸一夸，讓孩子看到自己的進步，收穫自己的成就感，從正面幫助孩子建立起對學習和寫作業的信心，增加自己的內在動力。 3、注意力不集中，要營造不受打擾的環境，可以通過一起做親子共讀來提高孩子的注意力，或者是進行一些注意力的訓練與學習。 4、孩子粗心，粗心也是一種習慣問題，需要父母給予引導，這裡要注意，說孩子粗心，往往容易變成貼負面的標籤，而且千萬不要罵孩子笨，這都不懂，太粗心了，這些話是負面的，我們要換成正面的語言，比如，可以更細心些，你已經有進步了，你做得很不錯，這個要做得更細心就更好了，類似這樣的話。 ... 希望以上的建議對你有幫助，如果有不清楚的，也可以跟我交流。 我是庭爸，家庭教育指導總監，這麼多年指導上千家長和孩子成長過程中，積累了豐富的實用技巧與經驗。我很樂意分享我的所思所想，希望能夠幫到你，讓育兒變輕鬆。敬請關注，每天有收穫。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/7R5GmNo.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010077220

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